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腸がスッキリすると絶対やせる! 感想 辨野義己 

スッキリすると絶対やせる!

著者 辨野義己 

読書2


同じものを、同じだけ食べているのに、
「太る人」「太らない人」に差が出るのはなぜ?

内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の
辨野義己先生がズバリお答えします。

太る、太らないは、内細菌のバランスで決まる――。

つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、
まずは、を整えることのほうが重要だということ!
詳しくは、本文で紹介しますが、本書では、
を整える=スッキリさせる」食べ方、食べ物、
そして、生活習慣を具体的に紹介します。
何歳から始めても、「やせ体質」に変わります!

腸の健康善玉菌悪玉菌のバランスである。

善玉菌を優勢にする事が健康になる!

お勧めの食品、ミキ、粒味噌。

プロバイオティクス、プレバイオティクス、オリゴ糖を、getすべき。

さらに緑茶である。

あなたは健康に出逢ってますか?


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