読書と足跡

自律神経を整える　ゆっくり健康法　著者　小林弘幸「がんばらない」「ゆっくり」を意識するだけで、体も、人生も劇的に変わります! 50歳からでも健康を手に入れる27の生活習慣。現代の世の中は急ぐことが当たり前になっている。朝食は少量で良いので、食べて刺激を与える事が大事である。腸を動かすために食べるのである。やはり大事なことは食べることだ。吾輩も次のステージへ進ために食べる。そして空を眺める。空を見上げる。...