読書と足跡

2019/12/21

15歳若返る脳の磨きかた　　苫米地英人　読書感想

15歳若返る脳の磨きかた

 著者苫米地英人



◆あなたの「脳」を若返らせることは可能か?
「最近、物覚えが悪い……」
「あの人、誰だっけ? 名前と顔が一致しない……」
「昔はスラスラ出てきた単語をしょっちゅうド忘れする……」
「若いころのように集中力が続かない……」

このような悩み・・・無理もありません。
なぜなら、あなたの脳は年齢の経過とともに
確実に老化していくからです。

生まれたときに約140億個ある脳の神経細胞は
1日に10万個、年間3650万個が死滅し
50年間でなんと18億2500万個失われるのです!

なんとかこれを食い止めることはできるのでしょうか?

――――残念ながら不可能です。
ただし「脳の神経ネットワーク」を活性化させることで
脳を劇的に若返らせることは十分に可能です。

それにはちょっとしたコツがあります。
本書ではその具体的方法をお伝えします。

◆これからの時代は「脳の若さ」が社会的格差を生む!
ところで「寿命で死んだ人」はこの世に存在しません。

人間の細胞は再生回数に限りがあり
アポトーシス(プログラムされた細胞死)が
死をもたらします。

ところが、細胞分裂の限界が訪れて
心臓の細胞がアポトーシスを起こして死んだ、
という人は誰一人いません!

心臓に停止命令を下して
「死」を招いた張本人は・・・「脳」なのです。

人間の生死を支配するのが「脳」であるなら
エイジング(老化)をコントロールするのも
間違いなく「脳」であるはずです。

さらにこの21世紀は
ヒトゲノム解読をはじめとする分子生物学の進化とともに
人間が飛躍的に長寿になる時代です。

そんな長寿時代に
何があなたの命の質を決めているのでしょうか?
それは、あなたの「脳の若さ」です。

はつらつとした楽しみに満ちた毎日を送るのも
心配ごとやネガティブな感情に支配された毎日を送るのも
すべて脳が「そうしなさい」と命じています。

両者の差が何かといえば
脳が若さを保っているか、老いて衰えているか。
それだけの違いです。

これからの時代は脳の若さが格差をつくります。

◆ドクター苫米地が実践する
「脳のアンチエイジング法」を大公開!
若い脳を保つことができれば長生きができ、
人生はいつまでも楽しいものになります。
逆に、脳の若さを簡単に失っていく人は短命に終わり、
人生は楽しみの希薄なものになってしまうでしょう。

いまでこそ、この格差はそれほど目立ちませんが
10年後、20年後はすさまじい開きとなって現れます。
なぜなら、そのころには人間の寿命が
いまよりはるかに延びているからです!

若々しい年配者になるか、
それとも生きた化石のようになるか、
それはあなたが自らの脳を若返らせるか否かにかかっています。

肉体と脳を若々しい状態に磨きたいと願う
すべての日本人必読の書。

【コンテンツの一部】
◆スポーツジム通いは寿命を縮める?!
◆科学技術の発達で「寿命」の概念は様変わりしている
◆日本人の脳の老化を早めるソラ恐ろしい理由とは?
◆世に溢れる間違いだらけの若返り法
◆筋トレをせずに筋肉をつける方法
◆不老不死のカギを握る「ある酵素」とは?
◆「最近、耳が遠くなってきた」の認知的メカニズム
◆IQが高い人の脳の使い方
◆古武術式マインド・アンチエイジング
◆仏教の「止観」に若返りのヒントがある
◆脳の老化をストップさせる生活習慣術ほか

脳が望めばそちらに向かう。

ルーチンワークは脳を破壊する。

若さをたもつには考えることである。

若さを保つ一番の方法は読書である。

読書は脳を働かせる。

自分が読まない本が一番良い。

IQは読書と比例する。

読んだ数ほどIQは高くなるし、比例する。

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カテゴリ : 苫米地英人
テーマ : 読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

2019/11/27

脳は休ませると10倍速になる! 苫米地英人ビジネス本読書感想

脳は休ませると10倍速になる!

著者苫米地英人



眠っているうちに自動的に脳が問題解決!苫米地式入眠法で「自由」を感じつつ快眠。睡眠の質を高めて困難なミッションもこなす方法。

苫米地英人 (とまべちひでと) プロフィール
1959年、東京生まれ。認知科学者(機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学)。計算機科学者(計算機科学、離散数理、人工知能)。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同CyLab兼任フェロー、株式会社ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO、株式会社角川春樹事務所顧問、中国南開大学客座教授、全日本気功師会副会長、米国公益法人A Better World Foundation日本代表、米国教育機関TPIジャパン日本代表、天台宗ハワイ別院国際部長、財団法人日本催眠術協会代表理事。マサチューセッツ大学を経て上智大学外国語学部英語学科卒業後、三菱地所へ入社。2年間の勤務を経て、フルブライト留学生としてイェール大学大学院に留学、人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンク氏に学ぶ。同認知科学研究所、同人工知能研究所を経て、コンピューター科学の分野で最高峰と呼ばれるカーネギーメロン大学大学院哲学科計算言語学研究科に転入。全米で4人目、日本人として初の計算言語学の博士号を取得。帰国後、徳島大学助教授、ジャストシステム基礎研究所所長、同ピッツバーグ研究所取締役、ジャストシステム基礎研究所・ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院NMRセンター合同プロジェクト日本側代表研究者として、日本初の脳機能研究プロジェクトを立ち上げる。通商産業省情報処理振興審議会専門委員などを歴任。現在は自己啓発の世界的権威ルー・タイス氏の顧問メンバーとして、米国認知科学の研究成果を盛り込んだ能力開発プログラム「PX2」「TPIE」などを日本向けにアレンジ。日本における総責任者として普及に努めている。著書に『正義という名の洗脳』(大和書房)、『利権の亡者を黙らせろ日本連邦誕生論』(講談社)、『経済大国なのになぜ貧しいのか?』(フォレスト出版)、『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! 』(徳間書店)、『洗脳広告代理店電通』(サイゾー)など多数。

脳を休める事は睡眠をとることである。

暇が文明を発展させた。

メラトニンが目覚め、睡眠を調整する。

光を浴びて14～15時間後に分泌開始。

表面温度ではなく、深部温度が下がることで睡眠につきやすくなる。

水を寝る前と寝起き後に必ず補給する。

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2019/06/30

2050年衝撃の未来予想苫米地英人読書感想ビジネス本

2050年衝撃の未来予想
 著者苫米地英人
新たな知識を求めてこの本と出逢う。
未来予想は、ありとあらゆる事で知りたい、そう思う方々は多いのではないでしょうか？
私もその1人です。
未来と言っても自分の将来などの未来ではなく社会という概念での未来です。
まだ見ぬ世界を見て見たい！
そう思いながら、読書や投資に明け暮れる日々。
そんな時に本屋でふと目に入った一冊。
2050年の衝撃の未来予想です。
まず最初に語られている事は、寿命が伸びるという事に観点を置かれています。
超高齢化社会になり、格差社会が広がるという耳が痛い事が飛んできます。
そこでいかに、生き残れかを問われてます。
これから、日本にもっともっと外資が入ってくると想定されます。
そこで、圧倒的な資金力で外資に飲み込まれていくと想定されます。
資金も、仮想通貨が出回ると想定されます。
アップルコインや、グーグルコインなどです。
これらの仮想通貨が出回り、現実のマネーの意味、存在価値がなくなってくると思われます。
怖いのは、TPPのような、自由貿易です。
関税の問題ばかり取り上げられますが問題は安全基準と訴訟は問題です。
訴訟大国アメリカと裁判して勝訴しなければなりません。
キーポイントは、外資化が止まらないことと、仮想通貨である。
これから世の中がどうなるかは不透明です。
その世の中で生きていくためには、今や情報収集ではなく、たくさんの情報からどの情報をチョイスするかが、キーポイントとなってくる。
その中で、情報をこれからどう活かしていくかも大切になってくる。
そのためにはまずは、たくさんの情報を仕入れなければならない。
そしてどの情報をチョイスするかを考えなければならない。
これから私たちは、格差社会に向かって走っていく世の中に対して、どのような防衛ができるかを考えなければならないかもしれません。
株で投資したり、投資信託で投資したり、またしてはFXなど、方法論はいろいろある。
そのいろいろな方法論の中でどのようなチョイスをするかが私たちの人生の分かれ道になるかもしれません。
今回この本を読んだことにより、格差社会が広がっていくことを前提に生きていかなければならないと感じました。
よって、格差社会でもついていけるような、資産運用を向上しなければならないと私は感じてます。
投資の勉強、そして読書、そこで私は成長していきたい、そして世の中に格差社会がなくなり笑顔の溢れる世の中になってほしいと願います。
あなたにはどんな1行が届き、どんな言葉が残りましたか？
【トランプ後の新時代が初めて明かされる! 】
【次の時代の人生戦略づくりにも有益なビジョンを天才科学者が提示! 】
脳、人工知能を専門とする科学者として活躍。
イエール大学で人工知能の父、ロジャー・シャンクに師事し、
コンピュータ科学分野世界最高峰と名高いカーネギーメロン大学で、
全米4人目、日本人初の計算言語学の博士号を取得。
NASA、アメリカ国防総省など超有名機関にも導入されているコーチングの権威、
各国政府ともつながりをもち、世界的には経済学者としても名を馳せる──。
超人・苫米地英人が「2050年の未来図」を大胆予測。
社会構造、政治、経済、戦争、ビジネスほか、気になるテーマの本質を、
世界・日本両面から縦横無尽に紐解いた。
■平均寿命120歳時代到来! 「懐古趣味」と「便利さ」がカギに
■2050年の三種の神器
■日本の将来はモナコ公国のような形
■経済、行政、国防…、世界はサイバー空間を中心に再編される
■巨大資本による仮想通貨が流通し「円」や「ドル」と同様の価値を有する
■通貨発行権を有する巨大資本が国家を超越する
■仮想通貨のもたらす驚愕の新秩序―「グーグル国」の誕生!?
■“マルタ騎士団"のようなバーチャル国家が国連に加盟
■民主主義が資本主義に飲みこまれ消失する未来=金融資本主義対民主主義
■金融帝国主義に反旗を翻すのがサイバー独立国
■「優先国民」という新種の奴隷が生まれる
■第三次世界大戦はとっくに始まっている
■正規軍の価値は下がり、民間軍事会社がカギを握る世の中
■5次元サイバー戦争など当たり前、次はマインドハッキング
■終わらないテロリズム
■虚経済の洗脳から脱しなければ未来はない
■下がり続ける人間の生産性の上げ方
■総理大臣他数名以外は不要になる超人工知能時代の歩き方…etc.
┃「トランプ後の世界の行方」も緊急提言!
┃アメリカ新大統領誕生で変わる近未来の国際情勢の大変化とは?
世界大注目の新秩序も苫米地英人が徹底的に解き明かす。
■個人の欲望だけを追求するアメリカは三流国になる
■民主主義を捨てたアメリカ、日本の末路
■道筋が見えない、北方領土問題の解決提案
■隣国中国の東シナ海、南シナ海を巡る本音と今後の激変…etc.
想像を絶する時代を照らす「一縷の光」がこの本にはある!
“これまでの当たり前が全く通用しない世の中"で、歩むべき指針が得られる必携書。

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カテゴリ : 苫米地英人
テーマ : 読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

2018/04/15

あなたの収入が必ず増える‼︎

あなたの収入が必ず増える‼︎
即断即決『脳』のつくり方

 著者苫米地英人



脳科学の権威、苫米地英人氏が
すべてのビジネスマンに送る脳力UPの秘訣!

ますます情報化が進むストレス過多な現代を生き抜くには、「スピード」が命!
迷いなく賢明な即決即断
そして行動で成果を出せる脳をつくるための
行動習慣ヒントが満載。

人間は脳に動かせれている。

脳とはいったい？

疑問に思う事が多々あり、今回このような本に巡り会えた。

しかも、脳といえば苫米地英人氏？

テレビの見過ぎかな？

なんて思いながら、苫米地英人氏の世界を探検してみよう。

即断即決で自由な時間を手に入れる。

時間は皆平等である。

そんなことはわかっている。

だから、時間を作るために、時間を追いかけて、人は努力する。

その努力に人は苦労するのだ。

何故なら、どのように努力すれば良いのかわからないからである。

努力、努力と世間は言うけど意味のある努力でないと、効果がない。

むしろ意味のない努力であればそれこそ時間の無駄に感じる。

迷いに時間を使わないだけで何時間、年間稼ぐ事ができる？

自分自身の事を把握するだけで、時間が生まれる。

1番簡単に時間を作る方法である。

誰もが考えている事、有意義な人生を送りたい。

その為の努力である。

時間を作るために、即断即決。

有意義な人生を送る為に、さぁ明日から頑張ろう。