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読書と足跡

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自律神経を整える ゆっくり健康法  感想  小林弘幸

自律神経を整える ゆっくり健康法 著者 小林弘幸「がんばらない」「ゆっくり」を意識するだけで、体も、人生も劇的に変わります! 50歳からでも健康を手に入れる27の生活習慣。現代の世の中は急ぐことが当たり前になっている。朝食は少量で良いので、食べて刺激を与える事が大事である。腸を動かすために食べるのである。やはり大事なことは食べることだ。吾輩も次のステージへ進ために食べる。そして空を眺める。空を見上げる。...
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Author : 趣味読書のホロコサン

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