読書と足跡 ～読書時間～

『短眠』は最強のビジネススキルできる人は超短眠！著者 堀大輔1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・モチベーション・健康が手に入る! 寝ないとむしろパフォーマンス・モチベーションもUP! ショートスリーパーになる方法を記した日本、いや世界でも唯一の本 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 世の中には1日45分~3時間の睡眠時間で活動する“ショートスリーパー"と呼ばれる...

食べない人ほど仕事ができる！著者 堀大輔新たな知識を求めてこの本と出逢う。この題名気になります。何故？時間とスタイル維持が可能になるからです。少食になることで、メタボが改善されることになります。そして集中力が増して仕事や勉強がはかどることにもなります。そして睡魔に襲われることも減り、短い睡眠時間でも高いパフォーマンスを発揮できるようになります。だからこそ結果的に男性であれば細マッチョになり、女性で...