読書と足跡 ～読書時間～

走れば脳は強くなる著者 重森健太■普通に生活していたら、脳はどんどん退化する! 人の名前と顔が一致しない。雑談でネタが持たない。よく気が散る。何かにつけイライラすることが多い。今一つやる気が出ない。もし、こんな症状があるとしたら、あなたの脳は確実に退化しています。■走ると脳が活性化され仕事ができるようになるこうした脳の衰えを解決する方法はただひとつ。それは「走ること」です。痩せたくて走る。体力を維持し...