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読書と足跡

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医者が教えるサウナの教科書

医者が教えるサウナの教科書ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?著者 加藤容崇新たな知識を求めてこの本と出逢う。サウナが一流のビジネスマンに選ばれるのは心身ともに『ととのえる』事が出来るから。これが結論でした。何故、サウナでととのうのか?それは暑さで危機的状況になり、水風呂で危機的状況になり、外気で落ち着く。つまり危機的状況から平穏な日常へのサイクルがととのわせる事になります。サ...
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Author : 趣味読書のホロコサン

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