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読書と足跡 ~読書時間~

「読書の時間」です。「読書の感想」ですがあくまでも個人的な「読書感想文」です。

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眠る投資ハーバードが教える世界最高の睡眠法 著者 田中奏多

眠る投資ハーバードが教える世界最高の睡眠法著者 田中奏多新しい知識を求めてこの本と出逢う。忙しくてもパフォーマンスが落ちない人は何が違うのか?忙しくても成果を出し続ける人は、正しい心身のリズム作りと、正しいリカバリーの方法を知っているのです。本を読む事で学ぶ事が出来ます。睡眠のコツを実行するだけで脳のパフォーマンスが上がります。さらにメンタル不調になりにくい心身を作ることにもつながるのです。単純に...
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