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読書と足跡 ~読書時間~

「読書の時間」です。「読書の感想」ですがあくまでも個人的な「読書感想文」です。

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自律神経を整える ゆっくり健康法  感想  小林弘幸

自律神経を整える ゆっくり健康法 

著者 小林弘幸

読書2


「がんばらない」「ゆっくり」を意識するだけで、体も、人生も劇的に変わります! 50歳からでも健康を手に入れる27の生活習慣。

現代の世の中は急ぐことが当たり前になっている。

朝食は少量で良いので、食べて刺激を与える事が大事である。

腸を動かすために食べるのである。

やはり大事なことは食べることだ。

吾輩も次のステージへ進ために食べる。

そして空を眺める。

空を見上げる。

空の偉大さを受け、ネクストステージを見据えるだろう。

溜め息と共に。

健康程、金かかるものはない。

皆様にも良き人生を!

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