できる人の脳が冴える30の習慣 感想 米山公啓

できる人の脳が冴える30の習慣　

著者　米山公啓　




【もやっとする頭をしゃきっとする方法】

「ぼーっとすることが多い」
「頭の回転が遅い」
「アイデアが湧いてこない」

本書はそんなお悩みを抱えている方におすすめです。

あなたはまだご自身の脳の実力を引き出せていないのかもしれません。

脳を冴えさせる30の習慣を取り入れ、本当の「脳力」を覚醒させてください!

甘いものでリフレッシュし脳活性化する。

チョコレートを食べると仕事の効率が上がる。

ブドウ糖が大事である。

脳を休ませることと、ブドウ糖の補給。

同時にできるのがおやつの時間である。

携帯で1日1回つぶやいてみる。

仕事には動機が必要。

冴えている曜日を把握する。

運動は脳に良い。

2ヶ月に一回は泣く。

そして、笑う。

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